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海浪拍打声、进食时的声音或是规律的下雨声......。ASMR能够立即让丝瓜视频在线免费观看的脑波进入放松状态，但最新的美容趋势是声波不仅可以改变您的思维和感觉方式，还可以使肌肤焕发活力。仅仅靠嗅觉（增强对神经作用的香味精华液）和触觉（使用高科技设备按摩压力点）来主导肌肤的感知已能力稍嫌不足。人们不断寻求肌肤与心灵之间的联系，现在又开始将声音视为一种辅助工具来实现更完美的肌肤健康平衡。但问题是，声音真有这么神奇，可成为肌肤焕发光彩的万能英雄？现在就来听听专家的分析吧！
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声音疗法包括许多使用声音的治疗方法。例如：音浴、锣、钵、编钟、音叉......等。这些常见的辅助设备就是利用频率和声波的效果来放松身心。声音疗法的作用最基本就是镇静并调节丝瓜视频在线免费观看的神经系统，英国的执业声音治疗师法扎娜这么表示。“因为声音会刺激迷走神经。这种神经是脑神经之一，构成丝瓜视频在线免费观看睡眠和消化系统的很大一部分。声音疗法使用一种称为＂夹带＂的过程来刺激脑电波。它会减慢大脑运转速度，并在精神上暂时屏蔽一些外界的刺激。这不仅可以降低心率与呼吸频率，还能减少压力荷尔蒙皮质醇分泌，进而帮助丝瓜视频在线免费观看更好地应对压力情况。
通常声音疗法会搭配冥想，透过冥想则可以让人内心平静。像是SPA护肤疗程中常见的西藏碗冥想步骤便能帮助降低压力水平；同时，德国波昂大学的一项研究也发现，双耳节拍可以减少愤怒指数，就是让双耳聆听不同的频率，进而触发具有疗愈作用的脑波。
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但声音疗法对丝瓜视频在线免费观看的肌肤真的有办法造成影响？专家认为，至少压力会对皮肤造成严重破坏！肌肤是人体最大的器官，当感到压力、疲劳、缺乏睡眠或营养时，就会表现在脸上！像是过度分泌的皮质醇激素就会造成许多肌肤问题，像是皮脂分泌增加和痤疮的爆发。但透过声音疗法，则可能对肌肤健康产生重大影响，因为它已被证明可以有效降低皮质醇激素的分泌。
“透过积极使用平静的音乐、有节奏的节拍、圣歌或大自然的声音，丝瓜视频在线免费观看可以重置丝瓜视频在线免费观看的神经系统，帮助减轻压力，让丝瓜视频在线免费观看的心灵平静。”神经科学家、作家兼讲师塔拉·斯瓦特博士如此表示。当然还是有一些皮肤科医生对这个概念持怀疑的态度，虽然相信ASMR可以改善皱纹似乎不怎么科学，但考虑到大多数肌肤疾病都与压力和愤怒的情绪有关，维持心灵的稳定与平静确实可以带来明显的效果，那么花一点时间在聆听放松身心的声音似乎也没有什么损失不是吗？！
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那些相信“皮肤与心灵的联系”（即皮肤与心灵之间存在联系）的人会认为，声音治疗可以成为肌肤护理的强大盟友。“丝瓜视频在线免费观看现在知道，压力对皮肤的影响包括了胶原蛋白、弹性蛋白和水分的流失、发炎和敏感等问题。”De Mamiere 创始人 Annie de Mamiere 补充道。“多项研究都指向，正念可以减轻压力并改善各种状况，甚至包括痘痘肌的问题。”
“你听到的、触摸到的、尝到的、闻到的和看到的，都会影响你的精神状态，且都会反映在你的肌肤上。”近来甚至有护肤品牌（TATCHA）与音乐机构合作，将 Indigo Calming Ritual 融入于精华液产品中，创造出护肤灵感的音乐背景。使用特殊技术记录靛蓝发出的振动和信号，并观察参与的受测者大脑 θ 波（评估他们的压力水平）和 α 波（表明他们的放松程度），结果发现，两者均有所下降。
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TATCHA并不是唯一在研究ASMR对肌肤保养的机构，另一个英国的美妆品牌Cloris也创造了特定的背景音乐来增强含CBD配方护肤品的效果。更贴切的说法是，丝瓜视频在线免费观看将ASMR将日常的肌肤保养流程结合起来，创造出的是一种新的美容仪式感。
另一个被这个潮流所吸引的品牌则是“De Mamière”，De Mamière与OPO合作（OPO 是由声音冥想专家Chris Connor开发的平台）“利用神经超声波3D背景音，创造了声音和气味的协同组合，可促进振动调节并达到心灵放松的目的。”Mamiere 解释道。就像是当这款ASMR与具有修护效果的美容油一起使用时，它可以更强有力的支持每个人的心理、身体和精神健康，进而对肌肤产生更积极的影响。随着重新与声音、美容程序和自我修复机制建立更好的联系，对于日常护肤也能发挥到更好的改善效果。
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且ASMR的应用不仅仅是在美容产品研发领域大受欢迎，护肤沙龙和水疗中心也正在建立利用声音进行各种疗程的新对策。像是Harrods Wellness Clinic最近在其顶级疗程选项中添加了搭配ASMR的新疗程，并由执业医师 Harriet Emily 亲自进行。此外，伦敦的足底按摩师Paolo Lai也在他的疗程选项中添加了一种新的ASMR脸部护理，并结合了整体治疗与现代治疗的各种优点。“搭配ASMR的脸部护理是使用按摩技术和声音一起当作疗程工具，例如颂钵和音叉，透过声音振动时加入美容油和乳霜来进行各种护肤保养的步骤。”Paolo Lai解释道。
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那么，最后丝瓜视频在线免费观看一定还是存有疑问，声音疗法是让肌肤焕发万丈光芒的特快车吗？当然不是！与所有美容护肤成分一样，声音疗法也绝非万灵药，更不是改善肌肤健康的唯一解决方案。
然而，透过同时使用声音及保养品，可以调整自主神经系统的战斗或逃跑反应，进而帮助减轻压力，这最终还是有助于改善肌肤的整体状况。最重要的是，只要丝瓜视频在线免费观看花时间留意身心的状态，或在肌肤护理程序中添加一个被舒缓声音包围的仪式时，丝瓜视频在线免费观看就向完美的肌肤状态更迈进一大步了！