在5566演唱会上担任表演嘉宾，并与诽闻男友孙协志合体放闪的夏宇童，拥有甜美的外表，再加上活泼的个性，从出道以来就获得不少粉丝的喜爱。五官立体又有火辣身材的她，其实在高中时曾经胖到人生颠峰68公斤，甚至还被同学嘲笑说她像“弥勒佛”。后来进入演艺圈，夏宇童努力减肥瘦了23公斤，她靠着以下4招成功达到瘦身不瘦胸的效果，重点是还不会复胖！
对女生来说，减肥的关键期就是月经走后的第2、3天。生理期过后，女性体内的激素会产生变化，促进代谢率的提高让身体更容易燃烧脂肪。有些女生在姨妈来的时候食欲会明显增加，特别是想吃高糖和高脂肪的食物。当生理期结束，食欲通常也会减少一些，这样也能帮助控制卡路里的摄取。夏宇童则是在生理期过后的2～3天，一天选一餐只吃“原型淀粉”，例如地瓜、糙米、玉米和燕麦，其他餐则是以烫青菜、水煮鸡肉和海鲜类为主食。
夏宇童刚开始减肥时，曾经因为使用错误的方法，像是完全不吃淀粉或用水果代替正餐等，导致身体营养不良，而且复胖的速度非常快。后来她采用每日两餐的饮食方式，严格限制淀粉、油炸食物和甜点的摄取。第一餐，她会尽量让自己吃饱，会以大量蔬菜、地瓜为主，偶尔搭配牛奶或黑咖啡；第二餐则会在下午3～5点吃，以蛋白质(瘦肉、鸡胸肉、海鲜)搭配大量新鲜蔬菜为优先，来增加饱足感并减少体脂肪形成。夏宇童瘦身的秘诀就是尽量在下午5点前摄取完一天所需的热量，并在晚上9点后不喝水，才能避免水肿！
减肥不但受饮食影响，运动也扮演重要角色！夏宇童提到自己其实很喜欢靠“走路”来减肥，甚至在电视台录完影后，还曾经用走的从内湖到民生社区。另外，她还会透过瑜伽雕塑身体曲线。她建议想用最短时间瘦身的人，可以尝试游泳这项运动，游泳可以消耗最多卡路里！就算每天只运动半小时，但平时坚持运动的话，一定会有好效果！
减肥千万不能给自己太大的压力！夏宇童曾经为了想快速看到瘦身成果，在健身时强迫自己的身体，她想要每个动作都做到完美，所以每一下都用意志力跟肾上腺素撑完，甚至再喘也不停下来喝水，导致最后出现头晕想吐、全身无力的症状。后来夏宇童发现与其每次重训都要求增加重量，不如把心思放在动作是否标准，就算一次做的次数少，但锻炼的位置正确才有用！最重要是将运动融入生活，而不是让运动成为压力～
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