女生都想变漂亮，有没有方法能让颜值在几个月内就有明显的提升呢？其实天气变冷的时候就是让颜值暴涨的好时机喔，赶快来看看网友都怎么做的吧~
文：E 编 Yahoo时尚美妆、图：Getty image
尽量少烫发、染头发，看着女明星染烫很漂亮，但每次自己染烫完总有种显老感，所以不如像仙女姊姊刘亦菲留着一头自然黑的头发吧！记得要护发才是最重要的关键，少花点冤枉钱。
网络流传着“三不要”变漂亮方法，就是不要侧身睡、不要只用一边牙齿咬东西、不要用手撑脸，因为侧身睡觉跟用手撑脸都容易使脸部挤压出细纹、皱纹，用单边咬东西会使该侧咀嚼肌发达，看起来“大小脸”。
眉毛在整张脸的平衡度以及给别人的清爽度就是很重要的关键，因此平时就可以定时修理杂毛，打理出适合脸型的眉型，会让脸部看起来非常平衡，也有一种神清气爽的感觉。
坐有坐相、站有站相，姿体仪态的管理超级重要，每天提醒自己走路要抬头挺胸，在家可以练习靠墙站，让肩膀尽量贴齐墙壁，整个人散发的精气神以及气场都会不同，感觉也有自信多了，重点是连穿衣服都会变好看。不信翻翻自己相簿的照片，驼背的样子真的不好看呀！
很多人想说要168就会舍弃早餐，但其实早餐应该要吃得营养又均衡，这样不但能帮助开启身体代谢，早上也会很有精神不会看起来病恹恹的，能帮身体即时补充满满能量。
平时养成不吃零食的习惯，因为摄入过多糖分会导致皮肤产生糖化反应，胶原蛋白也会快速被破坏，看起来状态就容易显老，像是奶茶、冰淇淋、蛋糕、可乐、甜甜圈...这类型的食物真的要少吃。
采访过很多女明星如何维持好状态，很多人都有分享过常保“正向思考”、“练习转念”，坏的事情已经发生了再烦恼也没有帮助，学习转念与正向、保持乐观，最终一定会迎来好的结果，人如果一直沉浸在负面情绪中，整个人看起来也会没有元气、非常憔悴。而且一直生气会使内分泌失调，会加速衰老。
每天保持在晚上十点钟以前睡觉，维持一个月就能看到状态改变尤其是皮肤细致度、肤色跟眼袋都能有明显的改善。
女生一定要记得练背，因为人体筋膜会彼此连接，背部连接着头部，头部又紧连着脸部，练背之后肌肉收缩会拉紧头皮、脸皮，看起来自然紧实、没有松垮感，而且练背不仅能让侧面变薄，还能改善圆肩驼背、使肩背这块不那么厚，打造出少女背。
